Гипокси-гиперокси терапия увеличивает показатели аэробной и силовой выносливости.  #легамедsport #legamed21 #программадостижений
Во время сеанса гипокси-гиперокси терапии человек получает дыхательную смесь - как в условиях высокогорного климата. В составе смеси - кислород и углекислый газ, процентный состав которых меняется в зависимости от заданного режима в соответствии с индивидуальной программой. Учитывается состояние организма, наличие и вид физической активности, цель и желаемый эффект от процедур (снижение ацидоза крови, восстановление сил, увеличение выносливости, подготовка к длительным переплетам и переездам в условиях акклиматизации и т. д.)
Процедура представляет собой чередование периодов дозированной гипоксии (когда наблюдается активация всех механизмов транспорта и утилизации О2) и реоксигенации (когда происходит восстановление исходного уровня кислородного снабжения организма на фоне повышенной активности механизмов его транспорта и утилизации)
Гипоксическая фаза дает толчок к ускоренному размножению новых, здоровых митохондрий. А интервальная гипокси-гиперокси терапия в целом является основой клеточного тренинга митохондрий. Эта технология методично разрушает истощенные «старые» митохондрии и ускоряет размножение здоровых, физиологически «молодых» митохондрий в клетках.
Как курс гипокси-гиперокси терапии влияет на здоровье?
в 100% случаев улучшаются показатели аэробной и силовой выносливости у спортсменов на 70-80% улучшается переносимость физической нагрузки при сердечной недостаточности и ИБС (минимум на 1 функциональный класс)
в 100 % случаев улучшается сон — его продолжительность и глубина (восстановительные способности сна)
у 70-80 % повышается устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (метеорологическим условиям, стрессам, инфекциям)
у 90 % улучшается память и скорость мыслительных процессов
